تنگی واژن چیست؟
تنگی واژن عبارت است از باریک شدن، بسته شدن یا از دست دادن انعطاف پذیری واژن و دهانه واژن. این عارضه جانبی پرتودرمانی، جراحی واژن و گاهی تغییرات هورمونی در طول عمر است.
اغلب اوقات با خشکی، بافت اسکار و از دست دادن تحرک بافت واژن همراه است.
برای ارتباط با بهترین جراحی زیبایی زنان در تهران اینجا کلیک کنید
تابش به لگن و واژن اغلب برای درمان انواع سرطان انجام می شود. تابش ممکن است به اندام های لگن، از جمله مثانه، روده، رحم، تخمدان ها، دهانه رحم یا خود بافت واژن هدایت شود.
تنگی واژن ناشی از تشعشع اغلب پوست و بافت اطراف واژن را نازک‌تر، خشک‌تر، انعطاف‌پذیرتر و اغلب دردناک‌تر می‌کند.
جراحی در این ناحیه می تواند بافت اسکار باقی بگذارد که تأثیر مشابهی دارد. جراحی می تواند رگ های خونی، غدد لنفاوی و انعطاف پذیری کلی بافت واژن را تحت تاثیر قرار دهد.
تنگی واژن دریافت نفوذ واژن را برای معاینه پزشکی و رابطه جنسی دشوار می کند.
در مورد تنگی واژن چه باید کرد
خبر خوب این است که اقداماتی وجود دارد که می‌توان برای بهبود خاصیت ارتجاعی واژن انجام داد. برای تعیین اینکه آیا شما آن را تجربه می کنید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید. برخی از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است اقدامات زیر را برای رفع تنگی واژن توصیه کنند :
1. از گشاد کننده های واژن استفاده کنید
گشادکننده های واژن Intimate Rose برای رفع واژینیسموس و علائم مرتبط مانند دخول دردناک یا درد لگن پاک می شوند. اجتناب طولانی مدت از علائم واژینیسموس، چه به دلیل درد یا ترس، ممکن است به کاهش کشش و سلامت واژن کمک کند و به طور بالقوه منجر به تنگی واژن شود.
برای کشش ملایم و بهبود کشش واژن از گشادکننده های واژن (همچنین به عنوان مربی واژن نامیده می شود) استفاده کنید . هنگامی که یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به فرد آموزش داده شود که انجام این کار بی خطر است، آموزش گشادکننده واژن می تواند آغاز شود.
مجموعه ای را انتخاب کنید که دارای اندازه های پیشرونده باشد تا به شما این امکان را بدهد که به آرامی و به تدریج عمق و عرض دهانه واژن را پس از ایجاد تنگی واژن بهبود دهید.
جلسات آموزشی شامل فشرده کردن آرام گشادکننده به دهانه واژن، نگه داشتن 30 ثانیه تا یک دقیقه، حرکت در اطراف دهانه واژن مانند یک ساعت است.
سپس، گشادکننده را می توان به آرامی وارد واژن کرد و از آن برای کشش و تمرین عضلات اطراف لگن استفاده کرد تا برای بهبود توانایی تحمل نفوذ، آرام شوند.
از روغن کاری فراوان استفاده کنید
از روغن‌کاری زیاد استفاده کنید - این برای بهداشت روزانه، استفاده از گشادکننده و استفاده جنسی صدق می‌کند. استفاده از یک روان کننده شخصی مانند روان کننده مخملی Intimate Rose به طور قابل توجهی راحتی را در طول تمرین گشاد کننده و رابطه جنسی بهبود می بخشد.
حداقل 1-2 قاشق غذاخوری می تواند مفید باشد و علاوه بر این، می توان با استفاده از قطره چکان تعلیق، روان کننده را به داخل خرک واژن تزریق کرد. علاوه بر این، یک مومیایی ارگانیک مانند مومیایی کردن گل رز Enchanted Intimate Rose را می توان چندین بار در روز برای کمک به مرطوب کردن فرج و ورودی واژن استفاده کرد.
این ترکیب ارگانیک به تسکین پوست های خشک و تحریک شده کمک می کند، درست مانند بالم لب برای خشکی و ترک خوردگی لب ها.
کشش های روزانه آزاد کننده کف لگن را انجام دهید
روزانه کشش های آزادسازی کف لگن را انجام دهید. کشش ملایم برای آزادسازی عضلات کف لگن، تمرینات گشادکننده را تحسین می کند و به آرام کردن ماهیچه هایی که با دهانه واژن مشترک هستند کمک می کند، که می تواند به راحت تر شدن دخول کمک کند.
برای انجام حرکات کششی ملایم، به این راهنمای رهاسازی کف لگن توسط پزشک فیزیوتراپی و متخصص کف لگن، آماندا اولسون مراجعه کنید.
از ویبره درمانی برای بهبود جریان خون استفاده کنید
از ویبره درمانی برای بهبود جریان خون در ناحیه استفاده کنید. لرزش ملایم می تواند گردش خون را تحریک کند و به نرم شدن بافت زخم و تابش شده پس از پایان درمان کمک کند.
می توان از عصای ارتعاشی برای ارتعاش درمانی استفاده کرد. عصای لگنی ارتعاشی منحصراً ثبت شده Intimate Rose توسط فیزیوتراپیست لگنی آماندا اولسون طراحی شده است تا کانتور منحصر به فردی را برای دسترسی آسان به هر دو جنبه سطحی و عمیق واژن و رکتوم ایجاد کند.
از خود میله می توان برای رهاسازی نقطه ماشه عضلات کف لگن و همچنین ماساژ استفاده کرد. این دستگاه دارای 10 فرکانس مختلف لرزش است که جریان خون را تحریک می کند و به شل شدن بافت واژن و عضلات کف لگن کمک می کند.
این به طور موثر به بازیابی خاصیت ارتجاعی واژن کمک می کند و باعث بهبودی در رابطه جنسی بدون درد می شود.
مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که معکوس کردن تنگی واژن ممکن است، با این حال زمان می برد. پیشرفت روزانه می‌تواند در نهایت بخشی از خاصیت ارتجاعی طبیعی واژن برای نفوذ بدون درد بازیابی شود.